يُعد MBN Creatine مكملًا غذائيًا يحتوي على كرياتين أحادي الهيدرات، وهو من المكملات الشائعة بين الرياضيين لزيادة القوة والقدرة على التحمل.
المكونات الرئيسية لكل حصة (5 جرام):
- كرياتين أحادي الهيدرات: 5 جرام
- توراين: 500 ملغ
- فيتامين ب6 (بيريدوكسين): 1 ملغ
الفوائد المحتملة:
- زيادة القوة والقدرة على التحمل: يساعد الكرياتين في تحسين الأداء خلال التمارين عالية الكثافة.
- تعزيز التعافي العضلي: يساهم في تقليل التعب العضلي وتسريع عملية التعافي بعد التمرين.
- دعم صحة الدماغ: تشير بعض الدراسات إلى أن الكرياتين قد يكون له فوائد في دعم وظائف الدماغ.
طريقة الاستخدام:
امزج 5 جرام من المسحوق مع 400 مل من الماء، وتناوله قبل أو بعد التمرين.
التحذيرات:
- يُنصح بعدم تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
- استشر طبيبًا قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من حالة طبية أو تتناول أدوية.
- يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
التخزين:
يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة موقع MBN الرسمي.
